我如何找到应对创伤事件的帮助？

如果您对自己的心理健康有疑虑，请咨询初级保健提供者。他们可以将您转介给合格的心理健康专家，例如心理学家、精神科医生或临床社会工作者，他们可以帮助您确定后续步骤。郑州情感挽回公司介绍查找与医务人员讨论您的心理健康的建议。

您可以在 NIMH 网站上了解有关获取帮助的更多信息。您还可以在药物滥用和心理健康服务管理局（SAMHSA）网站上了解如何寻找支持和查找您所在地区的心理健康服务。

此外，SAMHSA 的灾难遇险帮助热线为因自然或人为灾害而遭受情绪困扰的人们提供危机咨询和支持。该帮助热线是免费的、多语言的、保密的，并且每周 24 天、每天 7 小时可用。

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